低脂飲食健康又減肥？小心影響性功能！
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最近，聽見一位朋友的吐槽，差點讓我當(dāng)場笑昏過去。 這段日子，她男朋友沉迷健身，頓頓吃減脂餐，不是水煮白菜，就是水煮雞胸肉。不僅自己吃，還讓她吃。除此之外，她男朋友還堅持每天夜跑。結(jié)果，她因減脂餐難以下咽很快瘦成閃電，而她男朋友的將軍肚還是那么圓滾滾，甚至還悄咪咪變大了。 現(xiàn)在，想起來還忍不住笑出鵝叫，嘎嘎嘎。 吃減脂餐，主要是為了維持低脂飲食。低脂飲食，指的是膳食脂肪占膳食總熱量的30%以下或者全天脂肪攝入量小于50克的飲食方式。這種飲食方式風(fēng)靡于健身減肥人群，不少低脂飲食的支持者還表示，低脂飲食百利無一害，人人皆宜，大家都可以嘗試。 事實果真如此？新近一項關(guān)于低脂飲食的研究，或許給出了答案。 低脂飲食，可降低男性睪丸素水平 近期，發(fā)布在《類固醇生物化學(xué)和分子生物學(xué)雜志》（The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology）上的一項研究指出，低脂飲食可使男性睪丸素水平降低。 睪丸素（又稱睪酮、睪丸酮）是人體最重要的雄性激素，由男性睪丸和女性卵巢分泌產(chǎn)生。睪丸素有維持肌肉強度及質(zhì)量、提升骨質(zhì)密.... ...
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